Loại bỏ 8 món đồ ra khỏi phòng ngủ để có giấc ngủ ngon nhé

Loại bỏ 8 món đồ ra khỏi phòng ngủ để có giấc ngủ ngon nhé

Đối với mỗi người thì phòng ngủ lại có một ý nghĩa khác nhau. Có người thường một ngày họ chỉ vào đó lúc nghỉ ngơi buổi trưa và buổi tối. Còn có những người nơi đây là sinh hoạt chung hàng ngày của họ như ăn uống, giải trí hay tập thể dục. Do đó, mà mọi người thường có thói quen tích trữ rất nhiều đồ ăn, đồ vật sinh hoạt trong phòng ngủ. Nhưng trong số đó, có một số vật dụng cấm kỵ mà bạn nên loại bỏ món đồ ra khỏi phòng ngủ vì những tác hại ít ai ngờ đến.

Bạn có biết không, không gian của phòng ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Nếu phòng ngủ dọn dẹp gọn gàng và thông thoáng cũng là một cách để cho cơ thể và não bộ thư giãn. Và điều đó tạo điều kiện cho bạn có những giấc ngủ ngon hơn. Trong bài viết dưới đây, là những món đồ, otoolecpa.com sẽ giúp bạn loại bỏ 8 món đồ ra khỏi phòng ngủ để có giấc ngủ ngon nhé.

Loại bỏ những chiếc gối thừa

Loại bỏ những chiếc gối thừa

Theo chuyên gia thiết kế nội thất Jody Wallace, gối là món đồ cơ bản luôn xuất hiện trong phòng ngủ. Đóng vai trò quan trọng trong bày trí giường, gia tăng cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, quá nhiều gối sẽ gây ra sự lộn xộn, rối mắt. Khiến giường chật chội, kém tiện ích hơn. Thêm vào đó, càng có nhiều gối, bạn càng mất thêm nhiều thời gian để dọn giường mỗi ngày. Cũng như giặt giũ, vệ sinh định kỳ. Wallace khuyên rằng chỉ 3 chiếc gối là đủ. Để chiếc giường của bạn vừa đẹp mắt, vừa ấm cúng, không bị “ngợp”, lại tiết kiệm thời gian dọn dẹp.

Có quá nhiều cây cối gần cửa sổ

Một chậu cây nhỏ xinh trên bậu cửa sổ sẽ khiến căn phòng thêm sinh động, vui mắt. Nhưng đừng biến vị trí này thành khu rừng mini lộn xộn. Với đủ loại cây cảnh, hoa cỏ cùng nước, đất, lá rụng vương vãi khắp nơi. Ngoài ra, quá nhiều cây trong phòng ngủ diện tích nhỏ có thể hút oxy vào ban đêm.

Ban đêm, hoa hoặc cây xanh ngừng quang hợp nhưng vẫn diễn ra quá trình hô hấp. Cây xanh sẽ hấp thụ khí oxi trong không khí để phân giải chất hữu cơ, sản sinh ra năng lượng cần cho các hoạt động sống của cây. Chính vì vậy, đặt cây xanh trong phòng ngủ sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Theo chuyên gia thiết kế, bạn chỉ nên đặt 1-2 cây nhỏ hoặc 1 cây lớn trong phòng ngủ. Với các cây nhỏ, bạn có thể treo lên cửa sổ để tận dụng chiều dọc của không gian. Thay vì cứ bày biện tùy ý trên bậu cửa, trông sẽ rất bừa bộn.

Không nên để Ti vi trong phòng ngủ

Không nên để Ti vi trong phòng ngủ

Chỗ của ti vi là phòng khách, không phải phòng ngủ. Có nhiều người thích xem phim, các chương trình giải trí trước giờ đi ngủ. Nhưng thực tế việc xem tivi trên giường, sát giờ ngủ có thể gây ra những đêm trằn trọc, khó vào giấc. Vì não bộ bị kích thích, hưng phấn quá mức. Nếu bạn đề cao những giấc ngủ ngon, đừng mang ti vi vào phòng ngủ! Bạn hãy loại bỏ món đồ ra khỏi phòng ngủ nhé.

Ngoài ra, việc trang bị TV hoặc hệ thống giải trí trong phòng ngủ. Cũng có thể gây ra sự lộn xộn với đủ loại dây điện, điều khiển, loa,… Những món phụ kiện này cũng chiếm một phần không gian đáng kể, khiến phòng ngủ của bạn chật chội hơn. Trong trường hợp diện tích phòng ngủ của bạn hạn chế. Bạn nên tránh việc đặt nhiều thiết bị điện, điện tử trong phòng. Việc đặt cả máy tính, tivi, dàn âm thanh… trong một không gian nhỏ. Sẽ dẫn đến sự mất cân bằng về năng lượng, tăng nhiệt độ trong phòng… Gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.

Bỏ các loại đồ ăn vặt, đồ uống ra khỏi phòng ngủ

Với chuyên gia thiết kế nội thất Sara Beverin. Để bát đĩa bẩn, vỏ chai nước và giấy gói đồ ăn nhanh tích tụ trên tủ đầu giường, tủ đựng quần áo trong phòng ngủ là thói quen xấu. Không chỉ gây mùi khó chịu, tiềm ẩn nguy cơ đối với sức khỏe. Mà còn khiến căn phòng trông bừa bộn, thiếu thiện cảm.

Ngoài ra, ăn trước giờ đi ngủ tối cũng là thói quen có hại cho sức khỏe, dễ gây thừa cân, béo phì. Cách tốt nhất là không để đồ ăn, thức uống trong phòng ngủ. Nếu thấy đói bụng, bạn hãy ra phòng ăn, phòng bếp. Thay vì lục lọi tủ đầu giường tìm đồ ăn rồi để lại đồ thừa và rác thải vương vãi khắp nơi.

Đừng để các loại biên lai, giấy tờ trong phòng ngủ

Theo Beverin, sự gọn gàng, có tổ chức là chìa khóa để tạo ra một không gian nghỉ ngơi, thư giãn lý tưởng trong phòng ngủ của bạn. Nhiều người có thói quen giữ các loại biên lai, hóa đơn, thư từ quanh phòng ngủ để xem lại khi cần. Nhưng trên thực tế, đa phần chỗ giấy tờ này rải rác lung tung khắp phòng. Bám bụi rồi thất lạc, đến lúc cần, chủ nhân của chúng lại mất không ít thời gian tìm kiếm.

Có những người thường xem lại hóa đơn, tính toán tài chính, phân bổ chi tiêu trước giờ đi ngủ. Rồi lại bị căng thẳng, thậm chí cãi cọ, xung đột với người bạn đời. Chuyên gia nội thất khuyên bạn hãy tìm một chỗ khác cho những giấy tờ này. Có thể là một chiếc hộp riêng, duy trì không gian ngăn nắp, không gây thêm căng thẳng trong phòng ngủ.

Bàn làm việc làm ảnh hưởng đến tâm trạng

Bàn làm việc làm ảnh hưởng đến tâm trạng

Nếu có thể, hãy sắp xếp một góc làm việc ở nơi khác trong nhà. Bạn không nên tích hợp không gian làm việc vào phòng ngủ. Một chiếc bàn làm việc chất đầy giấy tờ, báo cáo, danh sách việc cần làm. Sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, khiến bạn khó có thể thư giãn, thoải mái chìm vào giấc ngủ.

Theo chuyên gia Beverin, phòng ngủ là không gian thư giãn, xả hơi và nạp lại năng lượng sau một ngày dài. Nếu nhà không đủ rộng rãi, bắt buộc phải đặt bàn làm việc trong phòng ngủ. Hãy cố gắng sắp xếp giấy tờ, đồ dùng liên quan đến công việc ngăn nắp nhất có thể. Tốt nhất là cất chúng vào các loại ngăn kéo, thùng lưu trữ khuất tầm mắt. Để không tạo thêm áp lực cho bản thân, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Đừng để nhiều đồ đạc trên tủ đầu giường

Mục tiêu khi thiết kế phòng ngủ là tạo ra một không gian bình yên. Khiến bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái. Phần không gian xung quanh giường ngủ nên gọn gàng, thông thoáng nhất có thể. Nhiều người có thói quen bày nhiều đồ đạc lên tủ đầu giường. Nhưng như vậy dễ gây mất tập trung, khó chìm vào giấc ngủ.

Beverin gợi ý chỉ nên để trên tủ đầu giường 1 cốc nước, 1 gói khăn giấy cùng 1 thỏi son dưỡng ẩm môi vào ban đêm là đủ. Những thứ còn lại, bạn hãy cất gọn vào ngăn kéo. Ngoài ra, đèn ngủ đặt trên tủ đầu giường cũng là xu hướng thiết kế khá lỗi thời, không còn phù hợp. Thay vào đó, hãy dùng đèn treo tường hoặc đèn thả. Vừa tối ưu hóa chiều dọc không gian, vừa làm đẹp cho phòng ngủ của bạn.

Có quá nhiều đồ trang trí

Những món đồ trang trí đủ chủng loại, những dòng slogan, câu trích dẫn nhiều màu sắc với nội dung không phù hợp khiến tường phòng ngủ trở nên lộn xộn, rối mắt, dễ gây “quá tải thị giác”. Chuyên gia Wallace khuyên rằng cách trang trí phòng ngủ phù hợp nhất cho những giấc ngủ ngon là tối giản các món đồ trang trí. Bạn chỉ nên treo một vài bức ảnh, gương hoặc những món đồ thực sự giàu giá trị kỷ niệm, gợi lên những cảm xúc tích cực, bình yên.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *